Κρυο και δερμα

Η Μερσινη  μου εστειλε αυτο το αρθρο για να δουμε πως μπορουμε να προστατευσουμε το δερμα μας τωρα που οι θερμοκρασιες κατεβαινουν. Αν σκεφτειτε οτι τα καλοριφερ παραμενουν κλειστα… τοτε σιγουρα θα πρεπει να του ριξουμε μια ματια :)

1. Αμέσως μετά το μπάνιο βάλε ενυδατική ή body lotion, ώστε να «παγιδεύσεις» την υγρασία στο δέρμα σου. Αν είσαι ευαισθητούλι, διάλεξε κρέμα χωρίς άρωμα ή λανολίνη.

2. ΜΗΝ κάνεις μπάνιο με πολύ ζεστό νερό! Προτίμησε να κάνεις χλιαρά ντους και όχι να «βουλιάζεις» με τις ώρες στην μπανιέρα, ενώ θα πρέπει να σκουπίζεσαι απαλά, χωρίς να τρίβεις το δέρμα σου.

3. Για να μην σκάσουν τα χέρια σου από το πλύσιμο, να επιλέγεις ήπιο σαπούνι και χλιαρό νερό. Καλό θα είναι να βάζεις κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύσιμο.

4. Πίνε νερό! Όσο κι αν σου φαίνεται περιττό τον Χειμώνα, η αφυδάτωση παραμονεύει, συντελώντας στην αποδυνάμωση της επιδερμίδας.

5. Ελάττωσε τον καφέ, που λειτουργεί ως διουρητικό και απομακρύνει υγρά από τον οργανισμό σου.

6. Βάλε στην διατροφή σου μπόλικη βιταμίνη Α, που είναι από τους μεγαλύτερους «συμμάχους» στην υπόθεση υγιές δέρμα! Θα την βρεις σε: γαλακτοκομικά, τόνο, σαρδέλες, ρέγκα, συκώτι, κρόκο αυγού, κίτρινα ή πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

7. Βάλε στα χείλη lip balm που περιέχει φυσικά έλαια, βιταμίνη Ε, γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ ή βαζελίνη.

8. Ντύσου ζεστά! Φρόντισε να καλύπτεις όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος και του προσώπου σου: βάλε σε πρώτο πλάνο φουλάρια και κασκόλ, αλλά ακόμα και προστατευτικά για τα αυτάκια σου.

9. Χρησιμοποίησε υγραντήρα! Ο θερμός αέρας στους εσωτερικούς χώρους συντελεί στην ξηροδερμία. Φθηνή και καλή λύση για υγρασία είναι μία κανάτα με νερό, την οποία θα βάλεις πάνω στο καλοριφέρ…

10. Διάλεξε σωστά προϊόντα περιποίησης: για τους κρύους μήνες του χρόνου, δώσε έμφαση σε σαμπουάν, αφρόλουτρα, γαλακτώματα και λοσιών μεμαλακτικές και καταπραϋντικές ουσίες, όπως χαμομήλι, αμαμελίσα, αλόη, βρώμη, αζουλένιο, α-βισαβολόλη, πράσινο τσάι.

 

πηγή: star.gr (Βαγγέλης Θεοδώρου)

Advertisements